2018-08

会社からの帰宅が早かったので久しぶりのナイトラン。夕食後ピーナツ1袋（100g）を完食してしまい腹パンパンだったのでショートコースのつもりで出発。最初の2kmはスローペースでチンタラ走るが例によって徐々に調子が出てきた(^_^)　　ってこと...

前日就寝が0時近いと朝目覚めてもなかなか布団から起き上がれない(>_<) その遅れのせいで走り始め直後から雨の餌食となった。どうせ汗だくになるので全く問題はないが^^ 仙台帰省で2kgほど体重が増え体が重かった。心肺機能も落ちた感じ。ランで...

帰省の仙台での朝ランは、途中から雨の蒸し風呂サウナ超激汗全身ズブ濡れランとなった^^;今日は前日の食べ過ぎで胃が重かった。1km過ぎてもペースUPする気にならず早々に終了しようかと思ったが、5km過ぎから体が慣れてきたのでペースUPし予定通...

前日早く寝れたので10km行くつもりだったがまたまた寝坊し時間もなくなって4km軽く走って終了と。休まず毎日走ることが目標ということで。走り始め　6時30分気温　26℃金沢マラソンまで残り　67日累積ラン距離　217.84km

若干寝不足気味になるなと思いつつ前夜就寝。6時前に目が覚めたが予想通り体が重かった。こんな日は最短の高尾コースで決まりだろう￣ー￣)ﾆﾔﾘ　徐々に楽になってきたが6分ペースのまま4kmでフィニッシュした。楽チン♪所々稲刈りが終わりまた少し秋...

残業で就寝遅れたが5時半ごろ目が覚めた。布団の中でなんとなくグダグダして6時過ぎから走り始めた^^　金沢マラソン本番で肝となるペース「5分半」を体に覚え込まそうと意識して走るが、180程度まで上げたピッチに比例してペースも上がってしまいなか...

30kmの予定だったが25kmで力尽き敗退(T_T)　10kmがサブ4ペースでも30km、40kmは別物ってことは頭では理解していたが想像以上に厳しかった。撃沈！走り始め　8時10分気温　27℃金沢マラソンまで残り　71日累積ラン距離　20...