112.10/15-22ラン記録

05km

今週は金沢マラソンまで残り2週間という週だった。
で、、、諸々の事情により「エイド満喫ラン」に決めた。サブ4達成の範囲で。

今年の目標サブ3.5を春に達成した際、「サブ3時間20分」を新たな目標にするようなことを書いたが「高い目標」のために時間の多くを充てることに抵抗があり夏頃に撤回。結果としてツールド能登に参加しロング山行やテント泊山行を楽しめた^^
27日は降水確率40%の曇り13-20℃予報である。当初の傘マークが消え良化方向なので雨は免れるでしょう^^
楽しんできます~

前日までにやること
・サングラスの位置調整、清掃
・シューズ点検(ソール、紐)
・服装を決める(100均レインコートは入手済)
・爪を切る
・持参する行動食を決める
・当日スケジュール決め(起床時間、朝食メニュー、交通手段、スタートまでにすること)
・当日持ち物準備(ウェットティッシュ、傘、眼鏡、着替え、現金、スマホ、配布資料一式、他)

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