了美ワイナリ ステム交換後フィーリング確認ライド（3回目）@了美ワイナリ47km
「ハンドルが遠くて低い」対策の「ステム交換＆サドル位置調整」の確認ライド3回目。◆対策内容ステム長 90mm（10度下向き）→70mm（0度）サドル移動量 高さ15mm下げ、5mm後方移動相変わらず「サドルが引く膝の伸長が不十分」な印象。一...
了美ワイナリ
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七ツ森ダム 冷涼ライド＠七ツ森ダム62km
18時から飲み会ってことで妻に気を使い、9時ちょい前出動。しかし暑さで死ぬな…の予想に反し、七ツ森ダムは天然クーラーで超絶涼しかった👍 先週の熱中症ライドとは大違い。毎回こんなだといいんだけどね～距離 62.1km速度 23.4km/hケイ...
七ツ森ダム 若狭路160km向けトレ＠七ツ森ダム48km
福井県で開催される若狭路センチュリーライド160kmが5月25日なので間もなく残り1ヵ月。脚や心肺が仕上がってないとマズい時期なのに今年に入って3回140km足らずとはヤバいにも程がある…。ロングで喝を入れたいところだが午後から雨なので、近...
七ツ森ダム 七ツ森ダムフルコース@七ツ森ダム･了美ワイナリ･鍋倉山クライム49km
朝イチは気温一桁で寒かったので10時過ぎに出発。ウエアは半パン、長袖ジャージ、ウインドブレーカで、ウインドブレーカは30分ほどで脱いだ。5月に入り日差しは強まったが山エリアはヒンヤリしていて、ウインドブレーカなしだと下りで体が冷えた。今日は...
七ツ森ダム 了美ワイナリライド（Garmin Edge Explore2のテスト、48km）
午後に了美ワイナリまでライド。先日購入のサイクルコンピュータ Garmin Edge Explore2のナビゲーション機能を使ってみた^^その前に購入の背景など。購入目的①ケイデンス表示②ロングライドでのナビ主目的は②。ロングライドで新ルー...
かわまちてらす ブログ再開
1月に亡くなった父の遺品整理や相続手続きなどがひと段落。初盆も過ぎたということでブログ再開です。運動自体は5月末から再開してました。この間の活動をまとめて投稿します。因みに、、、昨シーズンはなんと「山スキー滑走ゼロ」でした...。GWの鳥海...
七ツ森ダム 10.了美ワイナリライド（39km）
了美ワイナリまで39kmライド。冬用ロングビブスを購入したのでその慣らし使用と昨日の100kmライドの疲労チェック、あと股間デキモノの痛みチェックが目的。結果、オール問題無し（股間デキモノは痛みはあるが強烈ではない＝問題無し の意味です.....