4.天狗橋-川北大橋ライド（時計回り周回、27km）

朝の段階で2cmほどの積雪！　ライドは無理と思っていたが好天の日射で雪が融けて乾燥。所要を済ませたあと15時にGoすることが出来た^^

■メンバ　私
■バイク　Tarmac SL2/Specialized
■行程　　2017年2月19日（日）晴れ、中風、7℃

15:00( 0.0km)　自宅
15:31( -　km)　天狗橋
–:–( -　km)　川北大橋
–:–( -　km)　ヴェローズ（自転車屋）
16:06( 27.2km)　自宅

行動時間　1時間6分
走行距離 27.0km
平均速度　24.6km/h
平均ケイデンス　-
累積標高差　-

今日のテーマ
①tarmacの速度感チェック
②ハムストリングを使い引き足過剰気味に漕いでみる
今回はサイコン取り付けて数値でDEFY3との速度感の違いを見ようとしたが風の影響で正直よく分からなかった。でも「劇的に楽になる」はないかな…。現段階で差を強く感じるのは35km/h程度以上の巡回時。この速度になると「ヒュー」という気持ち良い風切り音がし始めて、速度が乗る気がする。素人感覚だが。
②はハムストリングの使用比率を高めることが目的。サドルに座る位置も後方よりにし、少し猫背気味のポジションをとる。筋力が備わってないので楽にはならなかったが、しばらくは筋トレのつもりで^^;
15:31　天狗橋