素晴らしき眺望と海の幸で大満喫ライド♪　先週ブルベで200km走っており序盤の膝痛を懸念したが余力を残して完走出来てしまった^^　股関節始動＋膝下を脱力する漕ぎ方の効果？

■メンバ　単独
■バイク　tarmac SL2/specialized
■行程　　2018年4月29日（日）晴、中風、26℃
2018年累積走行距離　832.2km

06:30( 0km)　比見乃江公園スタート会場
07:44( 28km)　射水エイド（8分休憩）
08:40( 50km)　滑川エイド（8分休憩）
09:10( 59km)　魚津エイド（5分休憩）
09:50( 74km)　入善エイド（7分休憩）
10:33( 93km)　朝日エイド（18分休憩）
11:39(110km)　黒部エイド（13分休憩）
13:03(139km)　富山エイド（10分休憩）
14:18(165km)　高岡エイド（5分休憩）
14:58(180km)　氷見市漁業文化交流センターゴール会場

行動時間 8:28
走行距離 180.6 km
平均速度 21.2 km/h
走行速度 25.3 km/h
最大心拍 186 bpm
平均心拍 145 bpm

昨年に続き富山湾岸サイクリングに出場。N山さんとコラボ予定だったが都合が悪くなり急遽DNS、岡ちゃんも別のイベントで不参加、Y田さんは昨年からマラソン中心となり声かけなかったが120kmでエントリされていたという状況。Y田さんとは途中合流を目論んだが合うことなく結局完全単独なライドとなった。

◆前日

前日15:44　当日受付は慌ただしくなるので前日移動受付して車中泊とした。16時ごろ現地着。受付後、漁業文化センター、道の駅氷見をぶらぶらと食べ歩きし、翌日朝食をコンビニで買って道の駅氷見で車中泊スペース確保。道の駅のすぐ隣にある総湯で温泉に入った。

この道の駅は、、、
・規模大きい。海の幸が食べられる
・すぐ隣に温泉（朝7時～23時、600円）
・近くに足湯もある（無料）
・大きな駐車場
・屋外にトイレ（夜中でも利用できる）
・開けた富山湾の眺望と昇る朝日が見れる

など素晴らしく、素晴らしいと感じていたらキャンピングカーなどの車中泊で大賑わいだった。このエリアで車中泊するならオススメ間違いなし！
前日21:13　キャンピングカー系、ノーマルハイエース系、一般車系など様々な車種で大賑わい♪　最近睡眠３、４時間の寝不足状態で当日を迎えることが多いが今回は22時には寝袋に入り6時間たっぷり睡眠を取ることが出来た^^

◆当日

05:06　指定駐車場の氷見市役所に駐車
8～10名で20秒ほどの間隔でスタート、昨年は気にせず並んで16分もスタートが遅れてしまった。その反省を受け並び開始の5時にスタート会場着を目標に準備。ってことで4時起床し市役所に車を移動して自走でスタート会場に向かう。
05:13　富山湾越しのご来光
スタート会場は自転車で10分ほど。その移動中の1枚^^
05:18　先頭から100人目付近に並ぶことが出来た^^
120kmエントリのY田さんと^^
120kmでエントリのY田さん昨年から始めたマラソンで忙しくトレは室内ローラ漕ぎのみで出場とのこと。6時少し前到着でスタート順に大きな差があるため、私が先行し、魚津で折り返しのY田さんを追いかける作戦としたが60km差2時間以上の時間差を埋めるのは厳しい予想であった。
06:29　開会式に続きスタート
予想気温26℃のため半袖＋アームカバー＋半ズボン＋ストームクルーザとした。しかし放射冷却で予想以上に冷えて気温10℃！　会場までの自転車移動でも冷えたがスタートまでの1時間待ちはガタガタ震える寒さで本当に辛かった…。
06:44　8km　雨晴駅手前の海岸線
陽が高くなりようやく体が温まってきた。
07:13　18km　新湊漁港
長大なトレインライドが続く。
07:46　28km　射水エイド
1stエイド着。かりんとう饅頭は今年も旨かった^^　白エビの天むすも塩加減が絶妙で最高！　陽が高くなり暑くなってきたのでここでストームクルーザを脱いだ。ストームクルーザは途中で脱ぐ前提でゼッケンはウエストバックに取り付けていた￣ー￣)ﾆﾔﾘ
08:28　44km　常願寺川
剱岳、毛勝三山がバッチリ！　素晴らしき眺望である。
08:43　50km　滑川エイド
どんどん焼き、ホタルイカ。ホタルイカはプリップリ^^
08:47　酸味のあるカラシを付けて頂く♪
09:02　56km　早月川
09:03　57km　ミラージュランド

09:11　59km　魚津エイド
出発から2時間40分。長大トレインは最初のエイドまででその後はバラけてペースの合う人とトレインしたりしなかったりという感じ。風は基本追い風で30km/h程度の快適ライドだった♪
バイ貝の炊き込み飯は120kmコース向け
09:45　70km　黒部川
09:51　74km　入善エイド
甘酒
新名物　ジャンボール焼き
甘酒は砂糖いれてると疑いたくなるような甘味で実に美味かった。おかわりしたくなるが、短時間にエイドが続き腹パンパン状態なので止めておく^^
10:12　81km　田んぼの一本道
10:13　のどかな田園風景である
10:35　93km　朝日エイド
ちょうど4時間で折り返し点の朝日エイド到着。「股関節始動の漕ぎ」を意識して膝下脱力の引き足重視で走ったので膝は問題なし。その分ケツに負担がかかり少し痛むが大したことはなかった。
10:44　折り返しですれ違ったのは10人くらい、エイドのバイクが15台くらいか。15分ほど休憩して出発。
11:02　97km　小川からの毛勝三山

11:42　110km　黒部エイド
かな～り腹がパンパンだが頑張って完食した、、、という感じ。しかしここのカニ汁が最高！　今回のエイドで最も自分好みだった。カニは身が少なく出汁取りと思われるがスープが実に旨かった。
11:50　日差しが強く半袖半ズボンでも暑いくらい。腕い日焼け止めを塗っていないためアームカバーは付けたままとした。因みに太ももには防寒用に唐辛子オイルを塗っていたが日焼け促進され真っ赤になってしまった…。
13:02　139km　富山エイド
1時間ちょい走ってまたエイド。路面抵抗の小さい競輪トラックを1周。
13:08　この付近から120kmコースの人が増えてきた。大集団のゴボウ抜きを繰り返しながらのライド。股関節始動漕ぎ徹底で脚はすこぶる調子がよかった^^
13:08　大塚屋のどら焼きとバナナ。腹に余裕なく水補充だけにしようとしたらどら焼きは名物というので頂くことに^^
13:12　車椅子の方も出場されていた
ハンドルで漕ぎと進路操作を行うタイプで初めて目にしたが何十年も前から存在しているそうだ。一般的な車椅子の課題である直進安定性やスピードの問題が改善され、行動範囲が格段に広がる方も多いらしい。頑張ってください！
14:31　170km　雨晴駅手前
ライダーも車も増えてきた。
14:35　真新しい純白な道の駅雨晴
14:58　178km　ゴール
8時間28分でゴール！　後半は逆風でシンドかったが異様に脚が生きておりケツが痛いだけで元気モリモリ状態だった^^　これまでの漕ぎ方で漕ぎたくなるような上り坂も、意識切らさず股関節始動漕ぎを徹底したのが良かった？
ゴールエイド
腹パンパンでまたエイドと。行動食を持参したが1個も食べることは無かった。
完走証
ウエストバックにピン固定したゼッケン。ジャージの背面ポケットの出し入れがし難くなるのが難点…。
太ももの日焼け。防寒対策で塗った唐辛子オイルで日焼けが促進された？