リフレッシュ休暇中はツールド東北直前のため自転車トレのみ。休暇後は溜まった仕事の処理で毎日遅く朝ランも夜ランもお休み。前回は9月5日なので実に17日ぶりのランとなった。
走り始めると体は実に軽かった。心肺も脚も調子良くペース上げようかと思ったが、LSD（Long Slow Distance）と決めていたのでキロ6分程度で軽く走る。
疲れが来ないの距離を延ばすことにして、犀川河川敷（約10km地点）に来たところで左ふくらはぎに違和感が発生し、その後、走れないほどの痛みに悪化。これまで痛くなったことがない場所である。何がどうした？
地図の場所から歩きとなりその後右ふくらはぎにも伝染。妻に迎えに来てもらうにも電話する手持ち無く、タクシーも走っておらず、脚を引きずるように正に這う這うの体での敗退となった。歩き始めてから帰宅まで1時間以上を要した…。
・痛みはふくらはぎの骨に近い位置
・最終的に両ふくらはぎが痛くなる
・25℃だが上半身は汗だく
・ラン中は一度公園で水を飲んだがそれ以外は吸水なし
脱水症状で脚が攣ったのだろうか？
気温 25℃
金沢マラソンまで残り 35日
累積ラン距離 276.77km
Garminウォッチは途中で記録を停止した
10kmまでを保存した。歩きは記録から削除。
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