ツール・ド・東北以来だから約3か月振り。
鳴子紅葉ライドをやりそびれ、ズルズルと空いてしまった。
210km走れた脚はリセットされ、後半は登りで踏んばりが効かないヘロヘロ男。
昨日の初滑りの疲労残りも多少あるにせよ・・・である。また頑張りますか。
さて、2023年も残り僅か。12月は来年のライド計画を立てようと思う。
計画で悩ましいのがブルベのSR取得を目指すかだ。
SRは11月から翌10月までの1年間に、600、400、300、200kmの認定を受けた人に取得する権利が与えられる。400や600kmという超越した距離に膝が耐えられるかが課題だが、最も気になっているのはライド中のマイクロスリープ（瞬間的な眠り）である。
22時スタートの白河300km。朝方、行動食を食べた後の睡魔がヤバかった。「あーー眠っ」の叫びが止まらず、この時1度マイクロスリープを経験した。アクシデントには至らなかったが、車や縁石との接触や転倒など何でも起こり得るだけに、このリスクを取ってまでSRを目指すべきか実に悩ましい…。
距離 49km
行動時間 3:14（走行時間 2:10）
獲得標高 219m
ケイデンスAve - rpm
速度Ave 22.5km/h
心拍Ave 129bpm
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