60.2019年1stライド手取川河口時計回り周回(46.3km)

北陸先端大学

4月21日の加賀温泉郷マラソンで春のマラソンシーズンが終了。10月13日の東北みやぎ復興マラソンまで大会がないためようやくの2019年1stライドである^^

5月26日に福井県で開催される若狭センチュリーライド160kmに会社有志&岡ちゃん仲間の計6名で出場するので、早急に脚を作るべく46km走ってきた。

マラソンで足腰を鍛えてきたとは言え「使う筋肉と使い方は別」の予想通り、ライド脚力は衰え、たかだか46kmで後半に疲労で脚が重くなり、踏ん張り力(トルク)も激烈に落ちていた。
東尋坊150kmなどのロングライドを大会の2週間前にやっておきたいので時間がない…。
GWは天気よくないのでローラを取り入れながら早急に脚を作らねばと思う。

■バイク tarmac SL2/Specialized
■行程  2019年4月27日(土)晴れ、10℃、中風
■メンバ 単独

2019年累積走行距離 46.3km
行動時間 2時間24分(走行時間 2時間2分)
平均行動速度 19.2km/h(平均走行速度 22.6km/h)
走行距離 46.3km
0427tengu.jpg天狗橋
0427sentan.jpg北陸先端大学
0427shikansen.jpg北陸新幹線 金沢以南工事
0427kako.jpg手取川河口

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