121.屋内自転車ローラー漕ぎ（6日間、119km）

3年ほど前に購入して1年以上使ってなかったローラ漕ぎを再開。
ローラはフロント固定タイプのMINOURA FG540である。
基本、会社から帰宅後、食事して一息入れたあとに実施している。

自転車　tarmac SL2
実施日数　6日間
走行距離　119km
2019年累積走行距離　2400.6km

気温は15℃前後で毎回超滝汗である。冬場でこれなので冬以外は実質困難だろう。
因みに目的は来年のブルベSR（スーパーランドナー）取得のため。マジで？
因みにSRは、、、
1/1から12/31までの1年間で200km、300km、400km、600kmの各ブルベで完走した者に与えられる。

因みに各距離には例えば600kmなら40時間以内という時間制限が設けられている。スタートからゴールするまでの時間で（休憩時間込み）。
膝痛持ちの自分にとっては、かなりのハードルとなる。200kmは実績あるがそれ以上に膝は耐えられるのか…。

漕ぎ方、ポジション、ペース配分、休憩の取り方、補給、持ち物（必要最低限）など全てに工夫や改善が必須と思う。まぁここも楽しみの１つだが^^