仙台転勤後1週間経過。
仕事
最初の1週間ってことで楽させてもらったが2週目の明日からはアクセルを踏み込まなければという感じ。
コロナの件
不要不急の外出を控える要請が出ている。目的は感染拡大の抑制なので自分としては「3密」を避けることと健康促進をしようと思っている。
健康促進は、
・十分な睡眠
・バランス良い食事
・適度な運動
で免疫力を高めること。濃厚接触しても自己の免疫力で感染しない気構えである。
ネットでは「外出＝悪＝非常識」とする書き込みも見られるが「コロナに感染しない、させない」という本質に沿って各々が考えて知恵を出して工夫をして柔軟に行動すべきと思う。
ランニングを日課にしていた人が嫌々ながらそれを中断しドロドロ血で悶々したストレスな日々を過ごしては免疫力の低下は明白。室内に引きこもって暴飲暴食しても同様だろう。これでは微量なウイルスに接触しただけで感染してしまいそうだ。
ウイルスは実は身近なところに存在し少なからず体内摂取しているだろう。そして感染者の増加に伴い今後その摂取量も増加するに違いない。
今週のライド
4月11日 かわまちてらす閖上69km
4月12日 七ツ森ダム34km
かわまちてらす閖上
貞山堀
七北川河口
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七ツ森湖畔公園
来週
金曜日に社外健康診断のため仕事を休み仙台市街で人間ドックを受ける。
今年は人生のターニングポイント（仙台転勤、娘大学進学他）のため、オプションを加えてガッツリ検査する予定。異常項目は現実として受け止め生活改善するしかない。
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