朝イチは気温一桁で寒かったので10時過ぎに出発。ウエアは半パン、長袖ジャージ、ウインドブレーカで、ウインドブレーカは30分ほどで脱いだ。5月に入り日差しは強まったが山エリアはヒンヤリしていて、ウインドブレーカなしだと下りで体が冷えた。
今日は七ツ森ダムのフルコースで^^ 自宅→ダム管理事務所→了美ワイナリ→鍋倉山→自宅。クライムで脚と心肺をイジメ、5月26日の若狭路センチュリーライド160kmに備え中。来週は日曜にボランティア活動があるので、土曜に定義山をやりたいなぁ。
距離 49km
獲得標高 -
行動時間 2:30
Ave 22.6km/h
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