七ツ森ダム 左回りde七ツ森@七ツ森ダム50km
根白石のミニストップからR457で北上するルートで七ツ森ダムへ。R457は信号なく快適なのだがトラックがすぐ脇を近接して走行するので、ライド向きではない印象。走るならトラックが走行しない早朝ですな。 七ツ森ダムは相変わらず干上がっていた。先...
yamakiko
七ツ森ダム 
その他 シート前傾アゲイン@自宅周辺29.5km
前々回 シート前傾し過ぎ前回（昨日） ペダリングし易いが股ズレ発生今回 シート前傾アゲイン、股ズレは解消ということで、現状から少し起こせば完璧なのだが、パーツがシートマストに噛み込んで動かないため、「この微調整」が出来ないんだ...
七ツ森ダム もろもろ確認ライド＠七ツ森ダム52km
一応、妻出社のタイミングまで家にいて9時ちょい過ぎにGo！今日のお題➊シート前傾/後継の角度調整➋Garmin935・Garmin Explore2・DuoTrapSセンサの連携確認シートマスト交換した前回、ケツが前に滑るような違和感があっ...
ボランティア活動 【ボランティア】ベガルタ仙台 vs ジェフユナイテッド千葉＠ユアテックスタジアム
ここ5試合で勝ちがなく、プレーオフ出場圏内ギリまで順位を下げた。相手は2位と強いがなんとか踏み留まりたい、、、という大事な一戦で勝利！ 22時までのボラは疲れたが気持ちは超晴れやか✨ 帰路のチャリンコの脚は軽かった💪【当日スケジュール】15...
大倉ダム シートマスト交換後のテストライド＠大倉ダム愛子大仏周回56km
36℃の予報通り、超が付く暑さ。日陰がある山は涼しかったが、日陰の無い一般道は強い日差しと道路照り返しのサンドイッチで尋常ではなかった。体に力入らず💦 シートマストはガタ付きや異音などのメカ的な問題なし^^ 違和感があったのはサドルの高さと...
亘理 サドル5mm下げライドAgain@亘理104km
結論はペダリングが窮屈で、疲れ易くなりNG。復路途中で5mmアップしたら「あーこっちの方がシックリきてペダリングが楽だなぁ」で決着。別件ライド時は腕にGarmin935、ハンドルにExplore2、という2つのサイコンを装着しているが、Ex...
その他 サドル5mm下げライド@自宅周辺30km
サドルの点検で付け外し後に微調せず5mmほど低い状態でライド💦 違和感を感じる一方、ペダルに力が伝わり易い気もしてきた。発見？しばらくこのままで^^距離 30.7km速度 24.2 km/hケイデンス 81rpm獲得標高 229m心拍 - ...