16.獅子吼ヒルクライム（30km）

今年最初の獅子吼ヒルクライム。今回の主な目的は林道の荒れ状態の確認と、昨日の瀬女自転車走行会往復６０ｋｍの疲れ残りの確認。

結果としては林道に残雪、石、小枝の荒れは無く完璧。ロードバイクもOK。また昨日の疲れ残りは殆どないどころか体が非常に軽く、自宅往復1時間47分、林道の入口から獅子吼山頂まで54分と1時間を切ってしまった。

好記録の理由はタイヤの空気を多めに入れたことで転がり抵抗が小さくなったことと、ケイデンスを高め（重くゆっくりではなく軽く早く漕ぐ）に変えたことで疲れ難くなったことと思っている。もう少し検証が必要だが。

今回は空気がとても澄み靄がなく日本海まではっきり見渡せる過去最高の眺望だった。眺望と心地よい疲労感は最高のリフレッシュになるぜよ(^o^)ﾉ

10:33　自宅発
10:47　林道入り口
11:41　獅子吼山頂着
11:47　獅子吼山頂発
12:05　林道入り口
12:19　自宅着

サイクルメータ値
走行距離　30.1km
走行時間　1時間38分
行動時間　1時間47分
最高速度　48.1km/h
平均速度　18.4km/h