7/9 重荷登山@泉ヶ岳

昨日に続く重荷登山は泉ヶ岳。曇り予報に変わったことと、笹倉山で膝が笑う危機感から連チャンを決めた(^_^);　今回は水を入れたペットボトル、水筒など11本と鉄の工具箱で15.5kg！

結果
登りは頑張らない一定ペース（心拍150程度）で登るとかなりのスローペースとなるが、それでも重荷はキツかった…。
下りは「膝が笑う」は無かったが、余裕もない感じ。

今回のルート
　登り　かもしかコース
　下り　水神コース

所要時間
　通常　1時間
　重荷　1時間40分

　通常　1時間
　重荷　1時間20分

膝が笑わなかったのは安心材料^^　全体的にスローペースになるので、テント泊の山行計画はコースタイム（ヤマレコの標準タイム）で見積もるのがいいと思った。

09:20　駐車場
10:59　泉ヶ岳山頂（11:18発）
12:41　駐車場

距離　7.4km
時間　3時間21分
累積標高差　686m

ペットボトル11本、鉄の工具入れを担いだ。

重さ15.5kg！

かもしかコースはゲレンンデから登る

山頂着。普段の1.5倍の時間を要した。

賽の河原からの仙台方向。このタイミングは晴れたが、雨が降ったり、止んだりと不安定な天候だった。