風の無い好天。朝方凍っていた路面も融けて渇いた。「走り納めて下さい」と言わんばかりのシチュエーションに推されて1.5ヶ月ぶりのライド。自宅発1:50。
肩痛のため運動はお休み中…。
筋肉も脚力も落ちていたが、予想よりは走れて良かった^^
今シーズンは肩痛でメンタルが凹んでヤル気喪失。秋以降はグダグダで勿体ない時間を過ごした。2025年はとにかく一刻も早く肩痛を完治させて、アクティブライフに戻したい。
距離 43km
獲得標高 147m
行動時間 2:10
Ave 23.3km/h
ケイデンス 86rpm
心拍 140bpm



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