白山トレーニング山行再び。前回は膝痛発生し地図参考タイムと実際の歩行時間との差がよく分からなかった。このままではテント泊山行計画が組み難いと思っていると今週末は主要山域で土が雨、日が曇りの予報。これはリベンジするしかないと16kgの重荷を背負って白山に登ってきた。
■メンバ 単独
■行程 2011年6月26日（日） 曇り＆ガス、無風（山頂は強風）、20℃
05:22(1221m) 駐車場出発
05:30(1267m) 別当出合
08:07(2049m) 殿ヶ池避難小屋
09:23(2443m) 室堂
10:00(2702m) 御前峰（白山山頂）強風のため写真のみ（10分）
10:33(2443m) 室堂 20分休憩
11:57(1975m) 甚之助避難小屋
13:19(1267m) 別当出合
13:25(1221m) 駐車場到着
距離 15.2km
時間 8時間2分
累積標高差 ±1744m
05:30 1221m 別当出合
前日は別当出合駐車場に車中泊し朝4時半起床。出発時点、雨は降ったり止んだりで山は濃いガスに覆われている。流石にテンション下がるがトレーニング日和だと気合を入れて5時22分出発する。
今回のルートは時計回り。観光新道を登り砂防新道を降りる。鳥居をくぐりつり橋手前を左に登る。
06:32 1674m 別当谷
気温20℃で蒸し暑く額の汗を拭いながら急な樹林帯を只管登ること1時間、ようやく見晴らしの良い尾根に出た。見える範囲に残雪は無くもう夏山という感じ。ガスは濃く重く風で飛ぶ気配も無かった。今日は眺望は期待せず花の観賞メインで行きますか。
09:06 2331m 弥陀ヶ原（帰りに撮影）
先々週は雪の中だった木道が完全に露出していた。融雪の早さを感じる。
10:00 2702m 御前峰（白山山頂）
出発から4時間半で山頂着。山頂は体があおられるほどの強風でザックカバーが吹き飛ぶのではとヒヤヒヤした。ガスで眺望ゼロだし食事休憩は室堂ですることにして写真撮影後早々に下山へ。
10:33 2443m 室堂
室堂はたまに登山者が出入りする程度でひっそりとしている。おかげでのんびりと椅子に座って食事休憩出来た。
20分ほど休んだら下山開始。ここまで膝痛の兆候は無いが足全体の疲労は普段より大きい感じ。砂防新道は急斜面が続くので無理せずゆっくり歩くことに。
11:19 2234m トラバース
黒ボコ岩からしばらくはトラバースが続く。
11:29 2158m 残雪
長い雪のシーズンも間もなく終了。7月になると室堂での食事提供や市ノ瀬-別当出合間のマイカー規制も始まり、いよいよ夏山シーズン到来だ。
11:31 2151m トラバース
2週間前の状態が思い出せないくらい雪は融けた。
11:33 2143m トラバース
急に見えるが雪が柔らかくステップもあるのでアイゼンを装着するまでも無かった。
11:52 1977m 甚之助避難小屋
昨年秋、旧避難小屋の近くに建設された新しい小屋。水道、水洗トイレ、休憩スペースがあった。ゆったりで5人、無理すれば10人くらい泊まれる感じ。新築の木の香りがした。
左上：サンカヨウ
右上：ショウジョウバカマ
左下：シナノキンバイ
右下：ニリンソウ
左上：キヌガサソウ
右上：ハクサンチドリ
左下：ミヤマカラマツ
右下：コバイケイソウ
左上：ニッコウキスゲ
右上：コイワカガミ
左下：イワハゼ
右下：
距離 15.2km
時間 8時間2分
累積標高差 ±1744m
◆トレーニング山行の結果
ルート ： 旺文社「山と高原地図」参考タイム ： 自分のタイム ： 倍率
今回(6/26)
別当出合⇒山頂（観光新道） ： 5時間30分 ： 4時間30分 ： 0.82
山頂⇒別当出合（砂防新道） ： 3時間00分 ： 3時間00分 ： 1.00
前回(6/12)
別当出合⇒山頂（砂防新道） ： 4時間40分 ： 3時間50分 ： 0.82
山頂⇒別当出合（観光新道） ： 3時間10分 ： 3時間35分 ： 1.13 膝痛あり
◆テント泊計画の目安
条件：単独、夏山、晴れor曇り、ザック16kg程度
1日の累積標高差 登り2500mまで、下り2500mまで、登り下り合算3500mまで
1日の行動時間 8時間まで（累積標高差によって最大10時間）
山行時間は地図参考タイムに対して登りは2割引き、下りは割引無しで見積もる。
※ザックが軽いほど膝痛なく、速く、長距離歩ける
※水は重いので必要以上に持たない（水場のあるルートを選択、山小屋で購入など柔軟に対応）
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