最終更新日 2011/09/04
登山時のザック中身を書き出してみた。重さはざっくり、
日帰り 8～9kg
テント泊 17～18kg
である。
リストは2011年現在の持ち物だが、経験を積むに伴って考え方も変わり自分の登山スタイルにあった形に修正が繰り返されていくと思う。
私の様な単独登山者はパーティと比べアクシデント発生時の外部連絡や遭難時に発見が遅れる可能性が高いのでそのリスクに応じた装備が必要になるが、持ち過ぎるとザックが重くなり1日に歩ける距離が短くなるので鷲羽岳登山の様な登頂断念などのデメリットが生じる。
重量化した場合は余裕を持った行程を組む、軽量化するために食事や水は小屋で調達する、小屋泊にする。策はあろうが少ない休みを安く出来る限り満喫しようと思うほどバランスが難しくなる。しかし、ここを上手く遣り繰りしながら目的の山行を達成することも私の楽しみの一つになってなっている。
登山持ち物リスト
| 装備名 | 日帰り | 小屋泊 | テント | 重量[g] | 仕様 | 備考 | |
| 夏 | 春秋 | ||||||
| ザック | ○ | ○ | 1650 (105) |
Cha Cha Pack 35/mont-bell （ザックカバー： PACK COVER30/35/mont-bell） |
|||
| ○ | ○ | 2270 (110) |
aether70/OSPREY （ザックカバー： ウルトラライト パックカバーLL/ISUKA） |
||||
| レインウエア上下 | ○ | ○ | ○ | ○ | 510 | ストームクルーザー/mont-bell | |
| 傘 | ○ | ○ | ○ | ○ | 165 | U.L.トレッキングアンブレラ/mont-bell | |
| ヘッドライト | △ | ○ | ○ | ○ | 188 | アイコン/Black Diamond 単3×3個 最大照射距離： トリプルパワーLED×1=100m シングルパワーLED×4=23m |
夜行用 |
| △ | 85 | スポット/Black Diamond 単4×3個 最大照射距離： トリプルパワーLED×1=70m シングルパワーLED×3=19m |
お守り | ||||
| ハイドレーション | ○ | ○ | ○ | ○ | 250 2000 |
ハイドラフォームレザヴォア2L/OSPREY 満タン時 |
4倍に薄めたスポーツドリンクを入れる |
| ストック | ○ | ○ | ○ | ○ | 260 | アルパインポール/mont-bell | |
| スパッツ | ○ | ○ | ○ | ○ | 260 | GORE-TEX・アルパインスパッツ /mont-bell | |
| 替え長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | 250 | ポリエステル製 | お守り |
| ツェルト | ○ | ○ | 140 | ビパーク・ツェルト スーパーライト/RIPEN | お守り | ||
| 予備手袋 | △ | △ | △ | ○ | 30 95 |
インナー：シャミース インナーグローブ/mont-bell アウター：ウェザーテック オーバーグローブ/ISUKA |
9月以降は必須 |
| 予備帽子 | △ | △ | △ | ○ | 100 | 薄手でよいが耳まで隠れるもの | 9月以降は必須 |
| ポーチ１ | ○ | ○ | ○ | ○ | 300 | バファリン、歯ブラシ、絆創膏、メンタム、マキロン、滅菌ガーゼ、テーピング、三角巾、ホカロン、ライター（火打石式） | |
| ポーチ２ | ○ | ○ | ○ | ○ | 200 | 日焼け止め、リップクリーム、虫刺され軟膏、十徳 | |
| 財布 | ○ | ○ | ○ | ○ | 100 | 現金、スペアキー | |
| 小物類A | ○ | ○ | ○ | ○ | 1500 | GPS、デジカメ、携帯電話、腕時計、予備電池、地図、計画表、コンパス、熊鈴、温度計、笛、タオル、非常食（飴、カロリーメイト）、プラティパス１L（非常時の水筒、水は入れない）、トイレットペーパー、ゴミ袋 | |
| テント | ○ | ○ | 1360 (170) |
AIR RAIZ1/ARAI TENT 100×205×100cm （アンダーシート 100×205cm） |
|||
| テントマット | ○ | ○ | 200 | AP テントマットM/キャラバン 100×200×0.2cm |
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| エアーマットレス | ○ | ○ | 445 | シエラトレイル120/MAGIC MOUNTAIN 122×51×2.5cm |
|||
| 寝袋 | ○ | 800 | KR-S-M300/karrimor | ||||
| ○ | 1600 | スーパースパイラルダウンバガー#0/mont-bell | |||||
| 寝袋カバー | ○ | ○ | 225 | U.L.スリーピングバッグカバー/mont-bell | |||
| 小物類B | ○ | ○ | ○ | 1000 | プラティパス2.5L、替えズボン、替え下着・靴下、酒 | 宿泊山行 | |
| ストーブ ガス コッヘル |
○ | ○ | ○ | 73 385 370 |
SOD-300/SOTO SOD-725T/SOTO SCS-010T/SNOW PEAK |
宿泊山行 | |
| 防寒具(ダウンパーカ) | ○ | ○ | ○ | 220 | U.L.ダウンインナーパーカ/mont-bell | ||
| MTBセット | △ | △ | △ | △ | 500 | 空気入れ、交換用チューブ、タイヤ外しレバー | MTB山行 |
| アイゼン | △ | △ | △ | △ | 968 | セラック/Black Diamond | 残雪期 |
| △ | △ | △ | △ | 460 | スノースパイク6/mont-bell | 夏季雪渓 | |
| ヘルメット | △ | △ | △ | △ | 360 | ハーフドームヘルメット/Black Diamond | 残雪期、雪渓、難所登攀 |
| 食料、予備水 | ○ | ○ | ○ | ○ | 3000 | 水2.0リットル、食料1泊2日分 | 重さはおおよそ |
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