ツールド東北は最もハードな走行距離210km、獲得標高2300mの気仙沼ライドにエントリしている。残り1ヶ月なのに最近ランばかりなのでロングライドにGoすることに。前日の仙台からの復路運転で疲れてるってことでで東尋坊160kmは止めて100kmの山中温泉にした^^;
数日前の仙台でのライドでもそうだったがペダルが重い。ライドしてないからと思っていたが、実はランの疲労蓄積の可能性もある？ 北陸先端大学ヒルクライムでの体力測定では20km/h以上をキープ出来たが「やり過ぎ」で関節痛めると長期安静となりロスがデカイので性格上、要注意ですな。
さてライドは暑さとの闘いだった。行きは陽も低く山間部ルートのため涼しかったが帰りは片山津温泉経由で平地故バリバリ直射する熱射ライドとなった。しかし大汗をかいた割に熱中症の兆候はなし！ ボトルに塩を入れて塩分補給していたからか？ 帰宅後は昼飯のラーメンスープ込みで2リットル以上水分とってようやく喉の渇きが収まった^^
今年は猛暑なので残暑も厳しいんでしょうね～
■メンバ 単独
■バイク tarmac SL2/Specialized
■行程 2018年8月15日（水）晴、弱風、34℃
2018年累積走行距離 2115.0km
ツールド東北まで残り 32日
行動距離 102.9km
行動時間 4時間41分（走行時間 3時間59分）
行動速度 21.9km/h（走行速度 25.8km/h）
平均ケイデンス 80rpm
平均心拍数 134bpm
累積標高差 422m
天狗橋
山中温泉
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