今日は高２娘のアンサンブルコンテスト（フルート）を鑑賞するため会社をお休み。午前中の空き時間にいつものコースを走ってきた^^
11月60km、12月は70km程度しか走ってないので心肺、筋力共に弱っている感じ。気温の影響もある？ いずれにしても金沢マラソン前の状態に早く戻さないとだな。
108.四十万ラン（12km）
今日は高２娘のアンサンブルコンテスト（フルート）を鑑賞するため会社をお休み。午前中の空き時間にいつものコースを走ってきた^^
11月60km、12月は70km程度しか走ってないので心肺、筋力共に弱っている感じ。気温の影響もある？ いずれにしても金沢マラソン前の状態に早く戻さないとだな。
コメント
お早うございます
今年も後わずかになりましたね。。。
今朝のニュースで裏日本は雪になっているようですが。
しっかりとトレーニングを積まれています。
少し早いですが色々とありがとうございました。
佳いお年をお迎え下さい。
多摩太郎さん
金沢は今朝3cmくらい積もりました。積もるほどの雪は今シーズン初ですね。
正月寒波で山は待望の雪となり年明けには山スキーの初滑りをしようと思っています^^
仙台帰省中の元旦は妻実家の亘理に泊まるのですが、海まで5kmほどランして初日の出を拝みたいと思っています。一年の計は元旦にありで^^
マラソンアドバイスなど、こちらこそ大変お世話になりました。良いお年をお迎え下さい。