若狭路センチュリーライド160kmを岡ちゃんとその仲間達とのコラボで完走♪
季節外れの猛暑32℃の中、三方五湖や若狭湾の眺望、熊川宿に見られる伝統的構造物の佇まいなど自然と文化を満喫出来た^^
またゴミの削減、交通安全への強い配慮、子供達含めた町全体で盛り上げている感、参加者重視の視点など運営側の取り組み姿勢も心に残るものがあった。素晴らしいイベント！

■バイク　tarmac SL2/Specialized
■行程　　2019年5月26日（日）晴れ、32℃、弱風
■メンバ　岡ちゃん、M出さん、H瀬さん、T橋さん、亮平、私の計6名（N山さんDNS）

06:14 [ 0km]　若狭町役場START
07:08 [ 17km]　A1　レインボーライン着
07:26 [ 17km]　出発　[リミット9:00]
08:36 [ 42km]　A2　水晶浜着
09:01 [ 42km]　出発　[リミット10:30]
10:15 [ 71km]　A3　美浜総合体育館
10:43 [ 71km]　出発　[リミット12:00]
11:43 [ 92km]　A4　熊川宿
12:08 [ 92km]　出発　[リミット13:30]
13:39 [127km]　A5　小浜公園
14:02 [127km]　出発　[リミット15:00]
15:15 [160km]　若狭町役場GOAL　[リミット16:30]

行動時間　9時間2分（走行時間　6時間35分）
平均走行速度　24.3km/h
走行距離　160.3km
平均ケイデンス　73rpm
高度上昇　1546m
2019年累積走行距離　838.9km

昨年単独出場で迷っていたら定員オーバーとなった若狭路センチュリーライド。今年は会社同僚＋岡ちゃんとその仲間達とのコラボで160kmコースにエントリすることに^^

人間関係
岡ちゃん会社同僚：N山さん（DNS）、私
岡ちゃん幼馴染：M出さん、H瀬さん
岡ちゃん学生時代友人：T橋さん、亮平

岡ちゃんがキーマンです^^
7名予定がN山さんDNSで合計6名

若狭路センチュリーライドのポイント
・普段は自動車専用のレインボーライン（11.24km、高低差334m）をライド出来る
・三方五湖、若狭湾などの福井県嶺南地域一帯の大自然に触れ、絶景を満喫
・2018年大会がNHK BS放送の自転車番組「チャリダー」に取り上げられた

梅雨前の天候が安定する時期で予報もバッチリ！　以下3点の不安材料を抱えつつの当日となった。
不安材料
１．練習期間の短さ
２．予報32℃の猛暑ライド
３．前日金曜からの喉の痛み

◆当日

朝3時半起床。喉は痛いが「ライドは問題なし」と自己暗示かけて元気に食事と着替え。
4時半にホテルロビー集合し、話しようとすると咳が出るぜよ。。ヤバイ症状。
その後、会場に移動しバイクのセッティングをする。
5時現地着（整列の45分前）でも駐車場は会場すぐ前に停められた^^

集合5時45分に対して5時50分くらいに整列。既に大勢並んでおり、何かの説明が始まっていた。朝の空気は20℃くらいか。ヒンヤリしたが半袖、半ズボンで寒くなかった。

サンバダンサー^^　昨日はタヒチダンスの披露があったが福井とダンスってどんな繋がりがあるのだろう？

スタートは15名/分ほどのウェーブスタート。我々は6時14分スタートだった。レッツらGo！

体が温まるまでは風で体が冷えた。喉の悪化を心配したが朝の日差しでなんとか凌ぐ^^;

レインボーラインをヒルクライミング！　ここまで10km。体は温まっているが序盤なので意識的にノロノロ運転ぜよ。

福井は梅の産地で有名。「うめぼしマン」に声をかけると干し梅がもらえるらしい＼(^o^)／

ドラえもんも元気♪

スタートから約1時間でレインボーライン最上部の駐車場到着。ここが第1エイドである。

オレンジと干し梅を頂き、ボトルに水を補充した。オレンジは甘酸っぱくて美味かった～　干し梅は乾燥した梅干しで塩気がとても濃かった。この後の猛暑にはもってこいだろう。

ゴミ削減のため紙コップはなく、各自でコップを持参するルールになっている。写真は亮平の「折り畳み式カップ」。畳むとせんべいのように薄くなるので背中のポケットに入り収納性がよい。

因みに今回「H瀬」が二人いるため俳優の鈴木亮平さんに似ている方の彼を「亮平」と記載している^^　亮平とは今回初対面だったが、このカップ、GoPRO撮影、プライベートでは外国人との交流をしていたりと、なかなか興味深い人だった。

全体写真

約20分休憩後ダウンヒル開始。途中の絶景ポイントで眺望を味わう^^

今日は波が穏やかで綺麗な青色。Very beautiful！

NHK BS放送チャリダー「私の愛車写真」に投稿したくなるような1枚である^^

レインボーラインを下りて美浜湾を左に海岸線をライド♪　爽快！　風もなく走り易かった。

第2エイドの水晶浜着は8時36分。サンバダンサーもスタッフとして活躍♪

へしこ茶づけときなこ羽二重餅。へしこ茶漬けは、おそらく永谷園のお茶漬けに「へしこ」を載せたものだが、これが見た目のショボさに反し最高に美味かった！　私的には今回のエイドの第1位。

「へしこ」は青魚を塩漬けにしたあと、ぬか漬けにして１，２年といった長期間かけて自然熟成したこの地域の伝統的な保存食だそうだ。
若狭町に行ったら是非食べてみてください。超オススメ！

25分ほど休憩し水晶浜を後にする

海岸線は車が少なく安全で走り易かった。ライド向き(^_^)

敦賀港から内陸に入り再び美浜湾側へ

第3エイドの美浜総合体育館は10時15分着。ここは特大梅干し3種と梅どら焼きと梅尽くし♪　梅干しはハチミツに漬けたお菓子のような一品が自分好みだった^^ ゴール後お土産で購入しました^^

走行距離71kmとまだ余裕？

岡ちゃんとT橋さん。気温は30℃ほどか。頭に水をかけてもらう「水かけサービス」を利用している人も多い中、T橋さんが80km付近で猛暑の餌食となる…。両脚が攣り、経験的に復旧しないモードでリタイヤしかないとのこと！　んーーー残念！！

熊川宿
『室町時代に沼田氏が山城を築いた地にあり、天正17年（1589年）に小浜城主浅野長政が近江と若狭を結ぶ鯖街道（若狭街道）の宿場町として整備した』　wikipediaより

第4エイド熊川宿はハヤシライスと葛ようかん♪

田園風景を小浜方向にライド！

相変わらずバイク向きのコースである(^_^)　海岸線、山側共に走り易く眺望もいい。
この付近、ライドの遠征先として結構いい？　琵琶イチして若狭に1泊し、2日目に若狭湾＆熊川宿ライドなんてどうだろう？

第５エイド小浜公園127km着は13時39分。リミットは15時なので余裕十分である。スタッフによると、暑さで160kmエントリライダーがミドル120kmルートに流れたためエイド食が余るらしい。そのため「おかわり自由でいいですよ」とのこと　ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

確かに人も疎らでエイド食も大量に残っているってことで遠慮なくガンガンいかせてもらった^^
きゅうり、フルーツトマト、バナナ、チョコクッキー、葛ようかん、もう腹パンパン状態♪　特に葛ようかんは甘さ控えめで美味であった(^_^)

youtuberとお話する岡ちゃんと亮平。youtuberについてはよく知らなかったが、自転車コンテンツを専門とする方もいるようで写真の「358TV」さんが正にそんな方だった。
自宅に帰ってサーフィンしてみると、
若狭路センチュリーライド2019
水を使わないプロの自転車洗浄方法
400kmブルベ報告[BRM511中部400]
など、今回の若狭路の他、興味深い投稿が盛り沢山で「これはいい！」と感動してしまった。遅すぎ？
今後は358TVさんをフィーチャーすると共に、youtubeから積極的に情報収集したいと思った。

腹パンパン男たち。さぁ残り32km行きますか。

M出さんの「元気残り」が凄まじい！　私も喉痛の割に脚が残っていたのでM出さんとのライド合戦に参入♪

元気男M出さん。岡ちゃん曰く、彼の成長は凄まじいとのこと。今後が楽しみである。

私とM出さん、亮平そしてH瀬さんの順で到着。岡ちゃんは脱水症状で「終了」し遅れての到着となった。ゴール手前で集合し最後は皆で並んでゴーーール！

手作りのクッキーメダルを首にかけてもらった。160km走破お疲れさまでした～

まとめ

海と山、川の眺望、歴史感じる熊川宿の佇まい、そして参加者重視のスタッフ対応、全てに大満足だった。福井県民全体に対して良いイメージをもってしまうほど良いイベントだった気がしている。　極端？　また参加したいと思うし超オススメです！　是非！！

参考
運営面に感動した「2019年若狭路センチュリーライド」について
因みに、県民性に何か秘密があるのでは？と軽くググッてみたところ、47都道府県の幸福度ランキングにおいて福井県が3年連続TOPだった（東洋経済オンライン　2018/5/25）。
幸せを感じながら暮らせている福井県民。なるほど。一度スタッフとして参加してどんなモチベーションで運営しているのか肌で感じてみたい気さえしてしまう。好奇心あり過ぎ？

顛末のまとめ
・N山さんが都合悪くなりDNS
・T橋さんが両脚攣りでDNF
・岡ちゃんが脱水症状で後半失速。完走はした。
・私は金沢戻ってから完全にダウン（喉と咳）

◆前日

デリカ号

岡ちゃん号。子育て世代は家族調整のため出発は午後13時ごろ。
亮平は名古屋から車で単独移動。
私はデリカ号で9時に金沢から単独移動。

私は福井名物のソースカツ丼の老舗ヨーロッパ軒に立ち寄る。

飯の量がハンパなし！　細かなパン粉で揚げられたカツは昔懐かしいソース味だった。ご馳走様！

受付会場。亮平以外の6名分を受付し関係書類を受け取る。合流まで時間があるってことで、周辺をライドすることに（前日の下見ライド）

◆前日祭
景品をかけたジャンケン大会は盛り上がった^^

◆宴会
夜の宴会

ホテルセレクトイン敦賀（福井県敦賀市野神）　素泊まり3500円

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◆その他

◆第8回若狭路センチュリーライドの概要
ロングコース…約160km(11000円）
ミドルコース…約120km（10000円）
ハーフコース…約80km(9000円）
定員　1200名

◆申し込み
2019年1月11日（金）受付開始

◆現地までの交通手段
金沢→敦賀　北陸自動車道で2時間
敦賀→若狭町役場　一般道30分

◆スケジュール
25日
09:00　自宅発
11:30　ヨーロッパ軒でソースカツ丼
13:00　受付
13:30　下見ライド32km
15:30　仲間と合流
18:30　宴会（「天勢」という天丼屋。居酒屋でした）
23:00　就寝

26日
03:30　起床
04:30　フロント集合
05:10　会場着
06:00　160kmコースSTART
15:00　GOAL
振舞い食事、お土産、温泉、現地解散
20:00　自宅着

◆装備（31℃予報）
服装：半袖、半ズボン、指なしグローブ、ヘルメット、帽子、サングラス
持ち物：水ボトル、行動食（カロリーメイト2袋、塩熱サプリ飴20個、OS1ゼリー１個）、ライト（フロント、リア）日焼け止め、PENTAXデジカメ、スマホ、財布（現金、クレジットカード）
標準装備品：予備チューブ2本、パンク修理パッチ＆糊、空気入れ、タイヤ外しレバー、ロキソニン（痛み止め）、チェーン油、尻クリーム、アミノバイタルゴールド2本、保険証コピー、チェーンロック、マルチツール

◆不安材料

１．練習期間の短さ
2019年マラソン目標3時間30分ギリ（サブ3.5）達成のため「4月21日まで自転車を完全封印」し自転車トレは4月27日からの1ヶ月とした。
マラソンで鍛えているとはいっても使う筋肉が違えば、、、ってやつで、トレ開始当初は股間の擦れ、ケツや上半身の関節と筋力、上り坂で踏み込む脚力が予想以上に衰えていたが、例年に近い状態まで仕上げることが出来た^^

・練習期間　4/27～5/25
・練習日数　11日間
・走行距離　678km
・ロングライド練習　2回（山中温泉109km、東尋坊145km）
※加賀温泉郷マラソンでサブ3.5を達成しました♪

2．予報32℃の猛暑ライド
この時期としては記録的な猛暑予報。
体がまだ暑さになれないため、暑さ対策を万全にする必要があった。対策は以下。
・日焼け止めの携帯
・首の日焼け止めを携帯（ステンレスメッシュシェード/モンベル）
・塩熱サプリ（20個）の携帯
・頻繁な水分補給の意識

３．前日金曜からの喉の痛み
会社で喉と咳の風邪が流行っていて、前日から喉に痛みがあった。

この件の顛末
・前夜宴会で飲んだビールの利尿作用で体の水分が減少。喉を乾燥させてしまった
・そしてホテル帰ったあと、そのままベットにひっくり返り2時間近く寝てしまった
・目が覚めたら喉が悪化…
・翌朝は更に悪化（話そうとすると咳が出て会話が出来ない＝悪化時の持病）
・ライド自体に支障はなかったものの、ライド中も話すと咳が出る症状が続いた
・月曜日は激痛で唾を飲み込めないまでに悪化
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