99.瀬女ライド（63km）

行きはずっと強めの逆風で撃沈。帰りは楽が出来たが(^_^)
今回は予想外の23℃と非常ーーーに爽快なライドとなる＼(^o^)／
お盆を過ぎ台風10号が淀んだ空気を一掃して一気に秋らしくなったのかな

さて、、、
9/14-16　ツールド能登400km
10/13　　東北みやぎ復興マラソン
10/27　　金沢マラソン

現在マラソントレを全くしていない状況…。8月はラン距離なんと0km！
金沢マラソンはもともとサブ4狙いのエイド満喫ランの予定だが、みやぎ復興マラソンもそうしようかな…と葛藤中。

みやぎ復興マラソンの位置づけのおさらい
「2019年中にサブ3.5必達」に際し、「春の2つのマラソンで達成出来ず、かつ、金沢マラソンの抽選に外れた場合」を想定し保険でエントリしたもの。結果、加賀温泉郷でサブ3.5達成出来たのでエイド満喫ランでよいのだが、アップダウン多い能登や加賀と比べ平坦でPB更新可能性あるため、せっかくなので3時間10分台（サブ3時間19分59秒）目標設定した経緯。これを達成したら今後はPB更新は狙わない。
・能登和倉万葉の里マラソン　3/10　3時間34分
・加賀温泉郷マラソン　4/21　3時間28分 サブ3.5達成
サブ3時間19分59秒は自分にとって非常に難易度が高いためエイド食は大半を諦めなければならない…。

因みにみやぎ復興マラソンのエイドは16日に確定メールが届き以下の通り。なかなか捨て難いものがありますよね…。

■バイク　tarmac SL2/Specialized
■行程　　2019年8月18日（日）晴、23℃
■メンバ　私

行動時間　2時間42分（走行時間　2時間25分）
走行距離　63.1km
平均走行速度　26.0km/h
平均ケイデンス　84rpm
高度上昇　363m
2019年累積走行距離　1344.9km
瀬女は23℃と涼しかった～　非常に快適！
瀬女のライクルラックはサイズUPされてました^^　感謝！
オートバイのライダーや自慢の車による早朝ドライバーが多いためか、店も8時ごろからオープンしてるっぽい。飲み物など一部だけと思うがサイクルラックといい利用者目線の姿勢に頭下がります～