110.10/1～10/6までのラン記録

ここ1週間のラン記録。
涼しくなって随分走り易くなった。汗だくは相変わらずだが(^_^;)
10月は12日に東北みやぎ復興マラソン、27日に金沢マラソンに参加する。今年の目標であるサブ3.5を既に達成しているため、どちらともグルメ満喫ランにした^^　タイムは3時間45分を目標で。
さてブログでのラン記録の更新だが、日々の更新はtwitterで行い、ブログは週１回の「まとめ更新」にしようと思う。時間の節約です。