48.朝ラン（ジャンプスキップ1回、トータル12.2km）

昨夜23時半と早く寝れたので目覚まし前の5時半に自然に目が覚め元気に12km走ってきた^^
やはり10Kkm以上だと走った感でますね。5kmだと調子出る前に終了する感じなので（汗）
毎日23時半に寝れると生活のリズムがバッチリなんだけど社会人のうちはなかなか難しいかなぁ
明日は本番コースを試走予定です～
夜は妻誕生日のお祝いディナーの予定♪
睡眠時間　6時間
体重　54.7kg