日常生活で肩が痛いとモチベーションが削がれる。更に、昨日感じていた倦怠感が今朝も残っていて、暖かなライド日和にも関わらず躊躇する状況…。このマインドはマズイ、こんな時こそ体を動かすべきだと喝を入れて七ツ森ダムにGoした。
紅葉は終盤だったが明るい天気に紅黄緑が映えて見応え十分だった。湖面も僅かな風に緩れる程度で物静かな秋の風情が感じされた。
体に力が入らず終始ダラダラなライドだったが、秋の山に癒され、帰宅後気付けば倦怠感だけは消えていた^^ 肩痛は健在と(T_T)
距離 36.9km
獲得標高 342m
行動時間 1:45
Ave 22.9km/h
ケイデンス 79rpm
心拍 120bpm



コメント