七ツ森ダム

いつもの七ツ森ダムまでクライムして、その先の笹倉山のクライムを追加。MAXではないものの立ち漕ぎで負荷かけたので結構疲れたぞーーー^^たった今、若狭路センチュリーライドLINEグループに投稿が。なんと、28日は雨予報らしい…。1週間先なので...

今日もいい朝だった。気持ちヨシ^^朝一は体がまだ寝ているので、無理な負荷はケガの元であり禁物。スピードを出したい気分でも最初の30分は暖機運転に徹する。（負荷かけずにケイデンスを上げるのはOK） 暑くもなく寒くもなく、新緑が綺麗で、空気もい...

2連チャンで^^快晴な朝はとてつもなく気持ちがいい。22時半就寝で4時40分目覚ましは6時間10分睡眠は、私にはちょっと少な目なので22時に寝れたらベストだなぁ今晩は会社飲み会で仙台の街にGoだ。前日移動の活動は出来ないが、明日は午後から雨...

若狭路センチュリーライド160kmまで2週間ちょい。山スキー2案件も無事達成したということで本腰入れるかと出社前ライドを久しぶりに。8℃の低温だったが、脚に熱がこもるのは嫌なのでショートパンツ＋レッグカバーとした。日陰は冷えたが日向は暖かで...