ダラダラ漕ぐ健康ライド。youtube動画に集中していたので(^_^);
負荷かけてないので心肺、脚力のUpにはならなそうだが、健康には良いはず(^_^)
さてツールド東北まで丁度1ヵ月となった。
この8日間で181km走れているので、目標の400kmは達成できそうだ。
早々に100kmライドをこなしたら、気分転換？で飯豊山系、朝日山系の宿泊登山をしたいところ^^
週末 アクティビティ
8/19-20 近場ライド（予報悪いため）
8/26-27 100km超ライド
9/2-3 登山？
9/9-10 もしくはここで登山？
9/16-17 ツールド東北当日
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時間 38分
距離 16km
ケイデンスAve 79rpm
速度Ave 25.3km/h
心拍Ave 122bpm
目標 ツールド東北9/17までに400km走る（室内ローラ込み）
現在 181km
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