走ろうと思っていた昨晩は、夕食後胃が落ち着くまで待つと21時を過ぎてしまうためDNSに。ということで出勤前に朝ラン^^
金沢マラソンに出場する同僚と今週土曜日に未知の20kmコラボランを予定しているため、楽にいつまでも走れるペースを確認した。
朝が涼しかったこともあるが、5分50秒/kmくらいのペースなら20km行けそうな感触があった。週末は台風が日本上陸予定だが午前中は走れるといいなぁ
■メンバ 単独
■行程 2018年7月26日（木）5:30 晴
■服装 短パン、Tシャツ、シューズ KAYANO/アシックス
ランデータ
・平均移動ペース 5:47 分／km
・距離 11.8km
・時間 1:08:15
・平均心拍数 163pm
・平均ピッチ 164spm
・上昇標高 58m
↑今回 7/26 11.8km 5;47分/km
↓前回 7/7 11.3km 5:21分/km
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