86.仙台朝ラン(13km)

帰省の仙台で朝ラン。
昨日の朝ランは1週間ぶりと疲労が完全にリセットされていたせいか、ハイペースにも関わらず軽快に走ることが出来た。気温15℃と低かったせいもある？

今朝は一転、昨日の疲労残りで脚が重かった。仙台には夜行バスで来ているため脚はもっぱらDEFY3ロードバイクに活躍頂いている^^　昨日の日中は父親の日用品の買い出しで、モンベルザック担いでDEFY3で走り周ったのでその疲れもあるのだろう。

登山で脚を使うと丸2日は疲労が残る。金沢マラソンに際しても前3、4日間は十分な休養を取ろうと思う。