本番4日前の朝ラン。
10km超は今日を最後にして今後は5km程度にする予定。
毎日10km走って現状維持したい気もするが、3月の能登万葉の里マラソンで3時間34分で走れた時は直前4日間が完全休脚だったので、この実績を重視して「脚を休める系」で調整しようと思う^^
当日天気は現時点で曇り時々晴、気温19/8℃と良い感じ♪
1秒でいいからサブ3.5を達成したいぞー！
57.朝ラン（12km）
本番4日前の朝ラン。
10km超は今日を最後にして今後は5km程度にする予定。
毎日10km走って現状維持したい気もするが、3月の能登万葉の里マラソンで3時間34分で走れた時は直前4日間が完全休脚だったので、この実績を重視して「脚を休める系」で調整しようと思う^^
当日天気は現時点で曇り時々晴、気温19/8℃と良い感じ♪
1秒でいいからサブ3.5を達成したいぞー！
コメント
お早うございます
相変わらずしっかりトレーニングを積まれていますね。何事も積み重ねが大切ですから。。。 ! !
次回のマラソンに向けて更にがんばって下さい。
21日が本番のようですね。
目標に向かって爆走してきてください(^-^)
えっさん
あざっす！
とにかくサブ3.5必達で挑みます！