帰省の仙台で朝ラン。10km走るか迷ったが体調がイマイチなので5kmで切り上げた。
今回はサポートウエア（長袖）を試してみた。購入したのは7月だが暑かったのでようやくの初着。結論としはイマイチかな。肺の締め付けで息が苦しくなるという話。シャツの胸部を手で摘まんで引っ張ると呼吸が楽になる。当然と言えば当然である（汗）負荷を高めるためにトレーニングで使用するのはアリだが、本番には使わない方がいいと思った。
冬場は皮膚と衣服が擦れると強烈に痒くなるため、この対応のため皮膚にピッタリくる上記を購入したのだが、別の対策を考えないとだな。
気温 15℃
金沢マラソンまで残り 29日
累積ラン距離 303.48km
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