晴れて暖かな貴重な日曜だったが車のタイヤ交換に手間取り夕方1時間のランのみで1日が終わってしまった。微妙にもったいない感じ(>_<) タイヤ交換の手間取りは油圧ジャッキの故障と夏タイヤのパンク（釘踏み）。 油圧ジャッキはシリンダからの油漏れで液量が減り油圧が上がらず車が持ち上がらない…。購入店に持っていくと気持ち良く新品交換してくれたのは良かったがレシート探しや店往復などで1時間半ほどの時間ロス。 帰宅後タイヤ交換すると今度は夏タイヤに釘が刺さっているのを発見！ 2cmの深さだった。春に修理するのもイヤなので、タイヤ屋にGoするとスタッドレス履き替えシーズン最盛期の大混雑にハマってしまった…。 さて10kmランだが、金曜夜の30年ぶりバレーボール筋肉痛が酷く体全体がカチコチで脚も重かった。昨日よりも悪化っす（汗） 風呂上りの柔軟、今日は念入りにやろう^^
コメント
サブ３．５ですか（汗）ハマりましたねー＾＾
私も２月のフルマラソンでサブ４狙いに行きます。
１月の千羽トレイルは息子とペアで出るのでもうトレランの練習は適当にしてマラソンにむけて照準を合わせます＾＾
えっさん
3.5はかなりハードル高いですが、来年中に達成として頑張ってみようかと^^
でもやはりハードル高いなぁ…
春のマラソンはサブ3.75狙いで走る予定です^^;
えっさんは2月でしたか^^
あまり時間ないですね。
練習時間確保は難しいと思いますが頑張って下さい！
息子さんとのトレランも楽しそうですね。
いい思い出にもなりそう^^
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