12.ジョグ（11km、キロ6分8秒、心拍143）

Today’s Run
ジョグ11km、キロ6分8秒、心拍143
睡魔で早寝したため4時に目が覚めた^^
今日の金沢は朝6時から100%雨予報でランは諦めていたが、リアルタイム雨雲情報によるとまだ福井で金沢到達は1時間先っぽいってことで超早朝ランをしてきた。
電灯が多いルートを選んでも脚元暗く凹凸や障害物に気づき難いのでペースはキロ6分くらいのジョグペースに。ケガリスクを冒してまでペースに拘る必要はないもんね。
照明は登山用のヘッドライドを握りしめて走った。光量バンドを手首に巻き付ければ落とすこともないし^^
いつ降り出すか気にしながら結局11km走って、走り終わって歩きに切り替えた時、雨が降り出した。ギリギリセーフ！
サブ3.5達成のための月間走行目標は200km。20日の今日時点で130km。残り10日で70kmは厳しいかな。今週の金沢はずーーーと雨か雪の予報だし…。