105.朝ラン錦中高（10km）

東北みやぎ復興マラソンまで残り1か月。
昨夜就寝AM1時だったが睡眠4.5時間で気合の起床、錦中高まで10kmランしてきた。
そして久～しぶりにインターバルを実施♪　やはり疲れますね。。
一度53まで下がったVo2maxが55まで戻った^^　自己最高の57に戻して本番を迎えるべく頑張ります♪ たぶん…
直近2ヵ月スケジュール

8/31-9/1　テント泊山行 済
9/7-8　　テント泊候補日 → 法事で関東へ
9/14-16　ツールド能登
9/21-22　仙台帰省確定
9/28-29　テント泊候補日
10/5-6　 マラソントレ
10/13　　東北みやぎ復興マラソン
10/19-20 マラソントレ
10/27　　金沢マラソン